Hot!

Other News

More news for your entertainment

Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Setiap hari kita harus menyajikan menu makanan sehat, Agar tubuh kuat beraktivitas sehari-hari. Dewasa ini, aktivitas manusia merambah hingga mengeksploitasi seluruh waktu, tenaga dan pikiran. Hal ini membuat sebagian dari mereka berfikir untuk selalu mengedepankan pekerjaannya tanpa memikirkan efek yang akan tercipta dari perbuatannya tersebut.


Pekerjaan memang hal yang dibutuhkan oleh manusia, namun tanpa kesehatan yang memadai anda tidak akan bisa melakukan pekerjaan maupun aktivitas lainnya dengan maksimal. Selain rutin berolahraga teratur, anda harus lebih memperhatikan makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Apakah makanan anda telah memenuhi unsur lima sehat empat sempurna atau hanyalah sekedar penyumbat lapar semata?




[caption id="attachment_200" align="aligncenter" width="1106"]1. makanan sehat makanan sehat, foto:penabiru.com[/caption]

Makanan yang sehat bukan hanya makanan yang dapat membuat tubuh anda segar dan bertenaga tetapi makanan yang dapat menyehatkan tubuh anda tanpa resiko endapan penyakit berbahaya. Nah, untuk mengetahui apa saja deretan menu makanan sehat yang dapat anda jadikan alternatif dalam mengonsumsinya simak ulasan berikut ini.




  1. Menu sarapan pagi


Sarapan adalah bagian terpenting dalam aktivitas anda. Mengapa demikian? Karena jika anda melalui hari-hari anda tanpa sarapan anda akan mengalami kelemasan pada tubuh. Oleh karena itu, penting untuk selalu mengingat bahwa sarapan adalah hal yang tidak boleh ditinggalkan. Untuk sarapan, usahakan anda menempatkan lebih banyak karbohidrat dibanding gizi lainnya.


Menu makanan sehat untuk sarapan adalah yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti dan gandum akan membuat tubuh lebih bertenaga. Tetapi, jangan memakan terlalu banyak karbohidrat yang berlebihan karena bukannya membuat tubuh anda bertenaga malah membuat anda menjadi lebih cepat lelah. Nikmati sarapan anda dengan segelas susu atau jus buah rendah gula atau cukup dengan 2 gelas air putih saja.




  1. Menu makan siang


Untuk penambahan menu makanan sehat untuk siang hari, anda dapat mengonsumsi protein dan lemak seperti yang terdapat pada daging ikan dan daging ayam. Namun, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak. Selain tidak baik bagi kesehatan anda, makanan berminyak akan mempengaruhi tampilan kulit anda menjadi lebih buruk dibanding mereka yang tidak mengonsumsinya.




  1. Menu makan malam


Nah, untuk yang satu ini biasanya tak sedikit yang melewatkannya karena berbagai alasan, salah satunya adalah diet. Waktu makan malam yang tepat adalah sekitar jam 7 sampai jam 8 malam. Jika anda memakan makanan melebihi jam 8 malam, itu akan membuat tubuh anda mudah terserang obesitas. Pilih makanan berserat seperti buah-buahan dan 5 sendok nasi yang bercampur sayur-sayuran.


Itulah rekomendasi menu makanan sehat yang dapat anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Mencari Alat Elektronik Murah Terjangkau

Tidak dapat kita pungkiri bahwa saat ini kita hidup di zaman yang sudah serba canggih. Jika kita tidak dapat memanfaatkannya, kita akan dikatakan sebagai orang yang gagap teknologi atau istilahnya gaptek. Ya, bagaimana tidak gaptek, karena saat ini semuanya sudah serba menggunakan alat elektronik, jadi kalau kita masih menggunakan cara yang manual atau konvensional tentunya kita bisa dikatakan gaptek, bukan? Masalah penggunaan alat elektronik memang harus kita akui sangat membantu kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari kita. Ya, memang itulah fungsi diciptakannya alat elektronik. Nah, berhubungan dengan alat elektronik, tentunya kita ingin selalu memiliki alat elektronik yang terbaru, bukan? Kali ini akan dibahas masalah tempat jual alat elektronik murah.

3

Berbicara masalah berbelanja alat elektronik, pastinya tak bisa kita lepaskan dari yang namanya tokonya. Ya, biasanya kita mengunjungi toko alat elektronik untuk dapat membeli dan memilih langsung barang atau alat elektronik tersebut. Namun, sayangnya tidak semua orang bisa langsung datang ke tokonya karena dengan beragam alasan, seperti jauh, tidak memiliki waktu, sulit transportasi, dan sebagainya. Oleh karena itu, jangan khawatir karena kita harus bersyukur hidup di zaman seperti saat ini karena kita bisa memanfaatkan yang namanya toko online. Toko online merupakan angi segar bagi orang-orang yang senang berbelanja. Bagaimana tidak karena sekarang semuanya sudah serba online.

Berbelanja di toko online memang banyak sekali kemudahan dan keuntungannya. Kita cukup melihat barang-barang elektronik dari layar gadget kita saja. Kita bisa bertanya-tanya terlebih dahulu dengan CS toko online tersebut atas pilihan barang yang kita inginkan. Jika sudah cocok, kita tinggal klik membeli dan bayar lewat sistem ATM, dan sebagainya. Mudah, bukan? Nah, lalu dimana kita bisa mendapatkan alat elektronik murah? Ya, langsung saja kunjungi website dari blanja.com. Blanja.com merupakan toko online yang menjual barang-barang dengan kualitas yang terbaik. Selain itu, menjelang Natal dan tahun baru seperti saat ini, blanja.com memberikan tawaran yang menarik dengan promo-promonya.

3 Manfaat Menggali Pemahaman Alergi Sejak Dini Bagi Kedua Orangtua

Setiap orang tua baiknya mencari tahu mengenai pemahaman alergi dan tidak keliru jika sudah dilakukan sejak dini. Yakni semenjak masa awal pernikahan atau ketika calon buah hati masih berada di dalam kandungan. Pemahaman mengenai alergi pada anak-anak ataupun bayi sangat penting untuk dimiliki, sebab alergi ini bisa menyerap siapa saja. Tidak peduli seberapa hati-hati selama hamil alergi masih bisa mengancam, maka pahami hal-hal berkaitan alergi supaya bisa mengambil tindakan terbaik.

[caption id="attachment_192" align="aligncenter" width="680"]2 foto:bersosial.com[/caption]

Manfaat Memahami Masalah Alergi Pada Anak-anak

Pemahaman mengenai alergi ini bisa didapatkan dari berbagai sumber, baik media cetak yang bisa dibaca atau mengikuti beragam seminar. Ilmu memang bisa didapatkan dari arah mana saja tatkala mendapatkan ilmunya maka Kita bisa merasakan manfaat berikut:

  1. Tidak mudah gugup dengan anak alergi,


Bagi orangtua yang tidak memilih pemahaman seputar alergi pada anak-anak maka dijamin akan ketakutan ataupun gugup. Jika sejak awal sudah paham mengenai kemungkinan alergi dan solusi untuk mengatasinya, maka orangtua menjadi lebih bijak mengambil langkah pengobatan.

  1. Memahami tindakan yang bisa dilakukan,


Alergi memang baiknya ketika sudah muncul gejala di periksakan langsung ke dokter terdekat supaya lebih pasti, apakah anak memang tengah alergi atau akibat lainnya. Apabila orangtua cenderung kurang paham tentang alergi maka akan kesulitan menentukan cara terbaik menanganinya. Bisa jadi penanganan yang diberikan keliru atau terlambat sehingga menyebabkan kondisi si kecil semakin menurun. Kemungkinan seperti ini bisa dihindari jika orangtua jauh-jauh hari sudah belajar mengenai alergi.

  1. Mengetahui solusi preventif untuk masalah alergi,


Alergi pada dasarnya bisa pula dicegah sejak dini, terutama jika sebelumnya memiliki keluarga dengan riwayat alergi jenis tertentu. Kemungkinan buah hati memiliki alergi yang sama cukup besar maka bisa melakukan pencegahan sejak kehamilan. Misal menikmati makanan bernutrisi seimbang supaya nantinya si kecil sehat dan lahir sistem cerna nya sudah mendukung. Kekebalan tubuh pun akan membaik, maka selama hamil baiknya konsumsi Susu SGM Bunda, dan buah hati saat lahir diberikan Susu SGM yang sesuai kebutuhannya. Mencegah resiko alergi semakin mudah dengan pemahaman alergi dari dokter alergi anak sejak dini.

Cara Memilih Alat Elektronik Murah

Berbelanja barang- barang elektronik pada dasarnya merupakan salah satu kebutuhan setiap individu pada zaman modern seperti sekarang ini. Contohnya saja menggunakan smartphone maupun gadget lainnya merupakan salah satu barang elektronik yang mempermudah kita untuk melakukan komunikasi. Tak hanya itu saja karena masih ada banyak barang- barang elektronik lainnya yang dibutuhkan oleh manusia karena dapat mempermudah pekerjaan kita. Nah, untuk berbelanja beraneka alat elektronik ini memang tak bisa dilakukan sembarangan begitu saja. Kita harus dapat memilih serta mencermatinya dengan baik terlebih dahulu sebelum membeli. Pastikan pula nantinya alat elektronik murah yang kita beli ini memiliki kualitas yang baik sehingga dapat digunakan sesuai dengan fungsikan dalam jangka waktu yang lama.


3


Ada banyak macam peralatan elektronik yang dapat kita miliki mulai dari yang paling sederhana hingga yang paling rumit fungsinya. Beberapa barang elektronik tersebut seperti tv, ac, kulkas, mesin cuci, oven, microwave, kipas angin, dan masih banyak lagi lainnya. Sekarang ini memang belanja online menjadi salah satu trend baru di tengah kalangan masyarakat. Ternyata barang- barang elektronik pun juga bisa dibeli secara online dengan mudah. Namun, tunggu dulu jangan asal membeli supaya nantinya kita tidak seperti membeli kucing di dalam karung. Hal pertama yang harus dilakukan dengan baik adalah menentukan toko online yang terpercaya dan aman terlebih dahulu. Toko online yang dimaksud ialah situs online blanja.com yang menyediakan banyak peralatan elektronik dan kebutuhan rumah tangga lainnya dengan harga terjangkau.


Sebelum memutuskan untuk berbelanja barang elektronik maka jangan lewatkan untuk melihat detail produk yang ada dan juga ulasan yang disediakan. Hal ini bertujuan agar alat elektronik yang kita akan beli tersebut benar-benar sesuai dengan kebutuhan kita. Nah, berbelanja alat elektronik murah di situs online blanja.com ini memang mudah untuk dilakukan selain itu kita pun juga dapat memilih barang lainnya dengan kualitas yang tidak murahan. Cukup lakukan di tempat Anda berada dan barang pun akan siap dikirim ke alamat tujuan.


 

Berburu Alat Elektronik Murah Terjangkau

Sudah mempersiapkan perayaan Natal dan tahun baru, belum? Sudahkah Anda mempersiapkan kado-kado untuk orang terkasih? Berbicara masalah kado Natal dan tahun baru, tentunya ada banyak sekali. Tergantung siapa yang akan kita berikan kado tersebut. Seperti misalnya kado untuk keluarga yang baru saja memiliki rumah atau kado untuk keluarga kita sendiri. Ya, dari segala macam pilihan kado yang ada, mungkin salah satunya yang tepat ialah alat elektronik. Memang benar, jika harga alat atau barang-baran elektronik memang cenderung mahal atau tinggi. Namun, yang terpenting adalah memberikan kado yang berguna bagi yang kita berikan kado tersebut. Jangan khawatir karena kita bisa mendapatkan alat elektronik murah di blanja.com.


blanja


Sebelum kita membicarakan keuntungan atau manfaat berbelanja di blanja.com, lebih baik kita membahas mengenai tren melakukan belanja di toko online. Ya, pastinya kita sudah tidak asing lagi dengan yang namanya toko online, bukan? Di zaman yang sudah semakin maju seperti saat ini, kemajuan zaman pun membuat kita memanfaatkannya untuk mempermudah berbelanja, salah satunya berbelanja online. Dengan adanya toko online, maka kita tidak perlu datang ke toko tempat yang menjual barang-barang elektronik yang kita cari. Apalagi bagi orang-orang yang tidak memiliki waktu untuk berbelanja langsung ke toko, berbelaja di toko online merupakan suatu hal yang menyenangkan dan baru. Oleh karena itu, kita harus berhati-hati dalam memilih toko online.


Semakin banyak berkembang toko online yang ada. Maka, dari itu kita harus cermat untuk memilih toko online yang ada. Dari sekian banyak toko online yang menjual alat elektronik murah, salah satunya adalah blanja.com. Toko online ini merupakan toko online yang tepercaya dan pastinya terbaik. Keuntungan berbelanja di balnja.com ialah pilihan produknya lengkap, banyak promo-promo yang ditawarkan, harga yang relatif lebih murah, pembayaran yang lebih mudah, dan seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa blanja.com merupakan toko online yang aman dan juga tepercaya. Jadi, tunggu apalagi segera berbelanja di blanja.com.

Layanan Dompetku Indosat yang Memudahkan Masyarakat

Layanan Dompetku Indosat adalah suatu layanan digital yang berupa uang elektronik dari perusahaan Indosat. Melalui layanan ini pelanggan bisa bertransaksi dengan mudah seperti pengisian pulsa, membayart tagihan, transfer uang, pengambilan uang tunai dan lainnya. Hal ini tentu sangat memudahkan masyarakat, karena tidak perlu pergi untuk menyelesaikan beberapa transaksi. Hanya cukup menggunakan ponsel saja semuanya bisa teratasi.


1.


Karen hasil kerja keras dan layanan Dompetku Indosat kepada seluruh penggunannya pada tahun 2015 telah berhasil menyabet penghargaan Digital Brand of The Year dari majalah Infobank. Dompetku menempati peringkat kedua sebagai layanan uang elektronik terpopuler. Tak hanya itu, sebelumnya Dompetku juga meraih penghargaan bertaraf Internasional dari GSMA sebagai Best Mobile Financial Services dan Innovation Award dari Global Telecoms Business 2014.


Penghargaan tersebut menyatakan bahwa layanan Dompetku Indosat patut diperhitungkan dalam memberikan yang terbaik bagi masyarakat Indonesia khususnya para pelanggannya. Cara menggunakan layanan Dompetku sangat mudah yang Anda perlukan hanyalah mempunyai ponsel dengan nomor indosat aktif. Pertama-tama Anda harus melakukan regristrasi atau pendaftran data diri Anda dengan SMS ke *789#.


Setelah mendaftar dan berhasil isilah saldo Dompetku antara Rp 50.000 – Rp 1.000.000. Apabila Anda melakukan transaksi lebih besar, maka upgrade ke Dompetku secara premium dengan saldo maksimal Rp 5.000.000. Untuk member premium, pendaftarannya melalui gerai Indosat terdekat di daerah Anda. Di Dompetku Anda juga bisa melakukan transfer saldo antar pengguna Dompetku. Semua layanannya bisa diakses dengan dial *789#.


Dengan menghubungi *789# Anda bisa melihat apa saja tranksaksi yang bisa diselesaikan menggunakan layanan Dompetku Indosat. Selain dengan cara itu, Anda juga bisa menginstal aplikasi Dompetku dari play store. Selain bisa mentranfer saldo sesama pengguna. Dompetku juga bisa tranfer saldo antar operator seperti Tcash dan XL tunai. Hanya dengan satu layanan saja Anda bisa menyelesaikan beberapa transaksi dalam waktu singkat.


Layanan Dompetku Indosat telah melakukan kerjasama dengan beberapa perusahaan besar seperti Cigna, Lawson, Alfamart, Indomaret, Dan+Dan, 7Eleven, PadiTrain, KAI Commuter Jakarta, Afaonline, Elevania, Adira dan banyak perusahaan lainnya. Hal ini dilakukan Dompetku untuk meningkatkan layanannya dan semakin mempermudah masyarakat.


Hasil kerjasama dengan Cigna mampu menambah pelanggan Dompetku yang sampai tembus 7000 pelanggan pada tahun 2014. Cigna merupakan perusahaan asuransi yang meluncurkan layanan asuransi Proteksi Sehatku di Dompetku.

Isi Pulsa Bisa Online 24 Jam, Begini Caranya

Sadarkah kamu kalau saat ini hampir semua orang memiliki telepon selular? Ya, perkembangan teknologi dan kebutuhan akan informasi, membuat telepon selular menjadi sangat diperlukan. Tapi, apakah sebuah telepon selular bisa berfungsi maksimal tanpa adanya pulsa?


Apa yang bisa kamu lakukan dengan telepon selular jika tak ada nominal pulsa di dalamnya? Telepon selular milikmu tentu tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Kamu tidak bisa melakukan panggilan telepon, tidak bisa mengirim pesan singkat ataupun menggunakan layanan internet.


Jika yang kamu miliki adalah sebuah ponsel pintar (smartphone) tentu ketiadaan pulsa akan sangat mengganggu. Terlebih lagi, kamu tidak bisa mengisi paket data internet. Akibatnya, pekerjaan harianmu bisa saja terbengkalai, Selain itu, mau tidak mau, kamu harus vakum sesaat dari media sosial kesayanganmu.


Ya, tanpa kamu sadari, ketersediaan pulsa tentu akan berpengaruh pada kehidupan sehari-hari.


Selain hal tersebut di atas, ada juga manfaat lainnya yang bisa kamu peroleh jika kamu memilikinya, antara lain:




  1. Memudahkan komunikasi


Sudah bukan zamannya menghubungi sanak saudara atau kekasih di luar kota atau luar negeri dengan surat. Masyarakat kini sudah mengandalkan kecanggihan digital. Dengan adanya telepon selular, maka siapapun bisa melakukan komunikasi dengan segera.

Kamu bisa melakukan panggilan telepon, ataupun menerima panggilan, hanya dengan menekan tombol-tombol di ponsel. Selanjutnya, suara orang yang kamu hubungi bisa terdengar dengan jelas di telingamu. Selain itu kamu juga bisa menggunakan berbagai fasilitas digital seperti surat elektronik ataupun aplikasi canggih di ponsel pintar untuk memudahkan komunikasi.




  1. Mempererat silaturahmi
    Jauh dari keluarga besar saat hari raya tiba kini bukanlah masalah. Kamu tetap bisa mempererat silaturahmi dengan melakukan panggilan telepon. Rasa rindu dan kehangatan keluarga tetap bisa kamu rasakan dengan melakukan hal ini. Namun, tentu mustahil terwujud jika ponselmu tidak memiliki pulsa, bukan.

  2. Hemat waktu dan tenaga
    Teknologi yang dihadirkan oleh ponsel pintar semakin membuat manusia terkagum-kagum. Hanya dengan mengisi paket internet maka kamu bisa melakukan segala hal hanya dari layar ponsel.

    Kemudahan yang diberikan oleh teknologi secara tidak langsung membantu kamu menghemat energi dan tenaga. Jaringan internet akan membantu siapapun yang ingin mencari informasi secara cepat.

    Kamu tidak melakukan verifikasi langsung ke lokasi ataupun mencari tahu dari mulut ke mulut. Dengan ketersediaan paket internet maka kamu bisa mencari informasi dengan sangat mudah.



Manfaat tersebut memang bisa dirasakan oleh semua orang. Namun akan berbeda ceritanya jika kamu kehabisan pulsa.


Jika ini terjadi pada kamu, maka hal utama yang perlu kamu lakukan adalah mengisinya sesegera mungkin. Jangan sampai hidupmu hampa hanya karena tidak bisa mencari informasi akibat paket internet yang habis. Guna menghindarinya, kamu bisa membeli paket tersebut secara online.


Kamu tak perlu menghabiskan waktu ke luar rumah dengan mencari gerai atau menuju ATM (Anjungan Tunai Mandiri) untuk sekadar mengisi pulsa dan paket data. Kini dengan fasilitas penjualan online, kamu bisa melakukannya dengan mudah.


Misalnya saja dengan menggunakan aplikasi Traveloka. Setelah kamu mengunduh aplikasi ini, maka kamu dapat dengan mudah membeli paket internet yang kamu butuhkan. Tidak perlu menunggu lama, paket tersebut sudah bisa kamu pergunakan pasca pembayaran.
pulsa
(sumber : dok. Traveloka)


Melalui Traveloka, kamu bisa memesan pulsa atau paket data dengan sekali klik. Baik itu pulsa Smartfren, Bolt, Axis, Telkomsel, dan sebagainya semuanya ada. Kamu tidak perlu ke luar rumah atau bingung mencari penjual hanya untuk menambah nominal di ponselmu.


Sistem keamanan aplikasi Traveloka pun sudah tidak perlu diragukan. Dengan pengalaman perusahaan ini sebagai penyedia layanan tiket dan hotel, kamu tidak perlu takut meninggalkan nomor telepon di aplikasi ini. Berbeda dengan sistem online lainnya yang belum teruji keamanannya, aplikasi ini dijamin tidak akan menyebarluaskan nomor pribadimu.


Sekalipun kamu berada di tempat yang jauh dari pusat kota, kamu tetap bisa mengandalkan pembelian pulsa secara online di aplikasi ini. Bahkan, jika kamu harus menghubungi sanak saudara di tengah malam buta, aplikasi ini sungguh akan memudahkanmu.


Nominal sejumlah mulai dari Rp10 ribu hingga Rp1 juta bisa kamu temukan di aplikasi ini. Dengan demikian, kamu tidak perlu bingung menentukan jumlah mana yang hendak kamu beli. Cukup pilih operator yang kamu gunakan, klik bagian nominal angka dan isi kolom yang tersedia dengan nomor teleponmu.


Bagaimana, mudah bukan?

Cara Jual Tiket Online Via Blog Dompetku

Jaman semakin modern, maskapai penerbangan di Indonesia tidak lagi menjual tiket di bandara. Mereka ingin mempermudah pelanggannya dalam pembelian tiket. Hanya dengan menelpon atau browsing di Internet sudah bisa mendapatkan tiket yang diinginkan. Anda bisa mengakses situs jual tiket online via blog dompetku yang terjamin keamanan. Jangan asal pilih yang murah saja, karena belum tentu terpercaya dan aman.


Dalam membeli tiket online Anda perlu berhati-hati dan waspada terhadap penipuan. Perhatikan dulu profil dan cara pembeliannya. Pastikan semuanya jelas, mulai dari pemesanan tiket, proses transaksi hingga bagaimana cara tiket dikirimkan ke pembeli. Oleh karena itulah lebih baik beli saja di jual tiket online via blog dompetku. Selain itu, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan dalam memilih tiket pesawat.


Bandingkan dulu harga tiket pesawat sebelum membelinya. Setelah kamu masuk dalam situs jual tiket online via blog dompetku jangan langsung membeli apa yang ditawarkan saja. Cek harga tiket pesawat dari semua maskapai dengan jadwal keberangkatan sama, lalu pilihlah yang termurah. Cara termudah untuk memperoleh harga yang murah adalah dengan memanfaatkan promo. Biasanya, kalau sedang promo, ada penawaran khusus untuk markapai tertentu.


Ketika Anda mengunjungi situs jual tiket online via blog dompetku, jangan langsung tergiur dengan penawaran harga yang diberikan. Anda harus jeli saat mendapatkan penawaran tiket murah, sesuaikan dengan kebutuhan dari waktu keberangkatan sampai kedatangan. Sebab, pembeli nantinya dibebankan biaya tambahan yakni pajak 10% dari harga tiket, asuransi, biaya bagasi dan biaya pemilihan kursi. Setiap maskapai beda biaya tambahannya.


Selain memilih harga tiket, Anda juga perlu meneliti jadwal penerbangan yang paling efisien berdasarkan tujuan. Usahakan agar Anda berangkat tidak terlalu mepet dengan agenda yang telah direncanakan di tempat tujuan. Karena bisa saja pesawatnya terlambat datang.


Bagi Anda yang ingin membeli tiket pesawat, maka lakukanlah hal-hal di atas untuk menghindari kerugian. Gunakan saja layanan jual tiket online via blog dompetku sehingga lebih efisien dan tenang saat bertransaksi.